Cuddlantra Touch Пространство доверия, энергии и телесности
CUDDLANTRA TOUCH
Cuddlanra - это новая культура телесного доверия, чувственного контакта и осознанного проживания энергии
Прикосновение — это внутреннее качество, которое раскрывается через внимание, тишину, чувствование. Ты не просто «учишься касаться» — ты учишься быть в прикосновении. В теле. В моменте. В контакте.
Открой заново контакт с собой и другими через прикосновения, дыхание и осознанное присутствие.
01
Что такое Cuddlantra?
Cuddlantra — это живая практика, где:
Прикосновение становится языком доверия.
Телесность — точкой входа в осознанность.
Энергия — силой мягкости и расслабления.
Для тех, кто хочет: ✔ почувствовать своё тело по-новому; ✔ прожить близость без давления; ✔ научиться слушать себя и другого; ✔ отпустить напряжение и прикоснуться к удовольствию.
02
Для кого эта практика?
Cuddlantra подходит тебе, если:
ты испытываешь телесный голод или нехватку прикосновений;
тебе сложно расслабляться и доверять;
ты ищешь живой контакт без сексуального подтекста;
ты хочешь исследовать чувственность и телесность в безопасной атмосфере;
тебе важно быть в кругу, где уважают границы и ценят присутствие.
Философия и ценности
Это живое, дышащее пространство, а ты просто человек, который пришёл быть. Почувствовать. Прожить контакт как честную встречу. Это не просто техника, а целая философия: касание — как способ узнать истину о себе. «КОНТакт» — это приглашение быть в теле, слышать себя, замечать свои реакции и исследовать границы. Это практика, где нежность и ясность рождают свободу и глубину.
Живые практики и КОНТакт
04
Ты не обязан(а) ничего делать. Только чувствовать. Здесь можно искать своё «да» и своё «нет» не через слова, а через телесный отклик. Это поле игры, где нет правильного или неправильного — есть искренность и внимание к себе.
Безопасное пространство для исследования
03
Мы не подавляем сексуальную энергию — мы её признаём, обнимаем и контейнируем. Без эротических практик. Без ролевых игр. Без искажённого возбуждения. Сексуальная энергия — как часть жизни, а не как сценарий. Это создаёт безопасное пространство, где тело может доверять и раскрываться по-настоящему.
Без сексуализации, но с живой энергией
02
Cuddlantra соединяет тепло, безопасность и доверие каддлов с глубиной, осознанностью и энергетикой тантры. Здесь нет сексуального подтекста — только телесное присутствие, внимание, энергия и правда момента. Это пространство, где прикосновение становится актом сознания, а не объектом ожиданий.
Слияние каддлов и тантры
01
Уникальность Cuddlantra
Включает работу в парах, мягкое касание, «зеркальные» практики, исследование «да/нет».
Даёт пространство для эксперимента, наблюдения и честного «как есть».
Раскрывает телесную мудрость и внутреннюю правду через прикосновение.
Помогает восстановить чувствительность и контакт с собой.
ФОРМАТ «КОНТакт» КОНТакт— это авторская практика Cuddlantra, которая:
01
Зачем это людям?
Чтобы пережить телесный голод и найти доверительный контакт.
Чтобы разрешить себе удовольствие без стыда.
Чтобы научиться чувствовать тело и свои границы.
Чтобы исследовать эмоции через телесность.
Чтобы освободить энергию и научиться быть в потоке.
02
Важные принципы:
✔ Контейнирование – безопасность, границы, поддержка. ✔ Осознанность – внимание к ощущениям, энергиям, эмоциям. ✔ Чувственность – исследование удовольствия и телесности без вины. ✔ Доверие – умение быть с собой и другим без напряжения. ✔ Исцеление и ресурс – высвобождение блоков, телесная интеграция.
Ключевая идея
Энергетические и телесные практики, включающие осознание сексуальной энергии без стыда. Невинная сексуальность без сексуализации.
04
Жизненность
Телесные практики, прикосновения, работа с границами, уважение к телу и желаниям.
03
Тело зеркало души
Дыхание, энергия, мягкое проживание удовольствия.
02
Энергия и доверие
Где через контакт, осознанность и энергетику люди проживают свои эмоции, исследуют тело и учатся доверять себе и другим.
Пространство
01
Что будет на практике?
Об авторе проекта
""Я создаю пространство, где можно быть настоящим. Где мягкость — не слабость, а сила. Где прикосновение — это язык любви, а тело — путь к свободе. Помогаю людям находить тело как опору, энергию как ресурс, контакт как путь к свободе."
Cuddlantra родилась из внутреннего зова тела. Из желания не просто прикосновений — а настоящего контакта, где можно быть собой. Я соединила телесные практики, каддлы и тантру, чтобы создать пространство, где мягкость — это сила, а прикосновение — язык доверия и присутствия. Так родилось место, в котором можно расслабиться, дышать, чувствовать и быть с другим — без ожиданий и масок.
Натали Дронова — проводник телесных и энергетических практик, генеративный коуч, основательница пространства Cuddlantra и философии «Объятия Жизни».
Смотреть видео о силе прикосновений
Прикосновения как язык любви
“Я верю, что прикосновение — это один из самых чистых языков любви. И если мы научимся говорить на нём с уважением, теплом и вниманием, то начнём исцелять — не только других, но и себя.”
В большинстве направлений прикосновение преподаётся как навык, который нужно освоить. У нас — это внутреннее качество, которое раскрывается через внимание, тишину, чувствование. Ты не просто «учишься касаться» — ты учишься быть в прикосновении. В теле. В моменте. В контакте.
❌ Многие либо закрываются от контакта, либо путают телесность с сексуальным подтекстом. ✅ Здесь человек может исследовать:
Где мои границы?
Что мне комфортно?
Как я проживаю свою чувственность?
Как мне соединиться с собой и своим телом?
Помогает людям глубже узнать себя
04
❌ Воспитание, культура и общественные установки часто формируют у людей стыд и страх перед телесностью и сексуальной энергией. ✅ Этот подход помогает разрешить себе чувствовать, не подавлять свою естественность, но и не скатываться в неконтролируемые проявления.
Снимает страх перед своей сексуальной энергией
03
❌ Многие люди испытывают нехватку объятий, присутствия и тёплого контакта. В современном мире мало мест, где можно безопасно злиться, грустить, быть уязвимым без осуждения. ✅ Такое пространство помогает проживать сложные эмоции через тело и освобождаться от напряжения. Даёт среду заботы и телесности, что снижает тревожность и повышает уровень окситоцина.
Помогает прорабатывать телесный и эмоциональный голод
02
❌ В обществе прикосновения либо гиперсексуализируются, либо полностью подавляются. ✅ Такой подход помогает людям переосмыслить тактильность: убрать стыд, научиться чувствовать границы, создавать контейнированные, доверительные взаимодействия.
Учит людей безопасности в телесном контакте
01
Зачем миру и людям нужен объединенный подход каддлов и тантры?
Мир переживает кризис близости. Мы либо избегаем тактильности, боясь выйти за рамки, либо слишком сильно связываем её с сексуальным подтекстом. Мы создаем новое пространство доверия, исцеления и осознанного проживания энергии
01
Практика — это каждый раз разный, живой процесс:
Открытие пространства
Мягкое знакомство, настройка, создание безопасного круга. Здесь можно выдохнуть.
Телесная разминка
Соединение с собой, своим дыханием, телом, ощущениями.
Исследуем пространство, контакт и первую встречу с другими.
Основная практика
Раскрытие телесной и энергетической чувствительности
Проживание контакта в доверии и свободе
Исследование границ, желаний, «да и нет»
Исцеление мужского и женского внутри
Закрытие пространства
Шеринг, интеграция, мягкое завершение. Объятия по желанию.
Празднование и возвращение в мир
Вкусно. По-настоящему. С теплом. Без раздеваний. Всё — в осознанности, с уважением, бережно и безопасно.
02
Что включает практика:
Тантра осознанности — практики соединения с телом, дыханием и энергией. Здесь ты возвращаешься к себе, просыпаешь чувствование, оживляешь тело.
Эмбодимент и телесные практики — через движение, прикосновение, дыхание и внимание мы пробуждаем тело, распускаем зажимы, находим новые опоры.
Энергетические практики и прикосновение — мягкие, бережные, направленные на то, чтобы почувствовать свою энергию, научиться ею управлять, исцелять и наполнять себя.
Психология глубинных трансформаций — мы работаем не только с телом, но и с подсознанием. Смотрим на то, что мешает, отпускаем старые сценарии, исцеляем внутренние части.
Пространство связи и честности — здесь можно быть собой. Без масок. Без ожиданий. С уважением к своим чувствам, границам и ритму.
Как проходит практика
Где проходит практика
Практики проходят в пространстве Ballesta Space в центре Москвы
Важно спросить
Это не сексуализированная тантра. Мы работаем с телом, энергией и чувствами, но без эротических практик. Да, мы говорим про жизненную энергию, в том числе чувственную — но через уважение, границы и ясность. Это пространство про доверие, а не про возбуждение.
Это энергия жизни, творчества, удовольствия, желания быть.
Это вибрация, которая может проявляться в теле: жар, пульсация, притяжение, волнение, мягкое возбуждение.
Это естественная часть чувствующего тела, не нуждающаяся в подавлении.
Мы не работаем "против" этой энергии — мы с ней дружим, замечаем, обнимаем её, не цепляясь.
Сексуализация — это редукция опыта до сексуального сценария. Это происходит, когда:
прикосновение несёт скрытое намерение возбуждения
внимание практикующего уходит в фантазии, роли, желания
возникает неосознанная игра или флирт
включаются власть, соблазнение, желание нравиться
человек чувствует себя объектом
Сексуализация — это потеря центра. Потеря храма.
Конфиденциальность — всё, что происходит здесь, остаётся здесь. Свобода выбора — ты всегда можешь сказать "нет", даже на предложение мастера. Без телефонов и разговоров в практике — тишина создаёт глубину. Уважение к границам — мы не касаемся другого без согласия. Без ожиданий, ролей и оценок — просто живой опыт, настоящий момент.
Очень понятно. В Cuddlantra мы ничего не делаем через силу. Ты сама выбираешь уровень контакта. Хочешь просто быть в кругу и наблюдать — ок. Хочешь прикоснуться только к себе — тоже хорошо. Все практики — только по согласованию, в атмосфере бережности и доверия.
Нет. Cuddlantra — это не обязаловка и не объятия со всеми подряд. Ты сама выбираешь, с кем и как входить в контакт.
Есть практика с собой, есть — в парах. Всё на основе твоего отклика.
Что-то мягкое, удобное, в чём тебе легко двигаться, дышать и лежать. Легкие штаны, футболка, тёплые носки, накидка. Всё, что говорит телу: «я в безопасности».
Больше чем окей. Многие приходят в одиночестве — и это прекрасный способ познакомиться с собой в новом качестве и… быть встреченным(-ой) по-настоящему.
Ты в любой момент можешь выйти из взаимодействия, сесть, побыть в себе. Мы рядом, чтобы удерживать пространство, а не требовать чего-то. Cuddlantra — это место, где твои границы слышат.
Нет. Это не психотерапевтическая сессия, но может быть глубоко трансформационным опытом. Мы не лечим — мы создаём пространство для проживания и контакта. Это может быть очень ресурсно и бережно, особенно если ты готов/а слушать своё тело.
По отзывам — тепло, лёгкость, глубину, благодарность. Ты почувствуешь… себя. Без масок. Без спешки. Без «надо». Ты выберешь: чувствовать. И это уже всё меняет.
— Удобную одежду для практики — Воду — Маску на глаза (по желанию) — Открытость. Твоё тело и твоё «да» — самые важные. Если что-то забудешь — не страшно. Главное — ты сам(а).
